Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Также рекомендуется людям с проблемами передвижения, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для проведения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для массажа, улучшающего кровообращение, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение дискомфорта при мелких травмах.

В зависимости от функции спортивного массажа в Валенсии, он будет использоваться с одной или несколькими интенсивностями, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Я прочитал статью об этом спортивный массаж Из нашей статьи В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. План занятий будет составлен терапевтом с учетом времени выполнения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабляющий

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который вырабатывается в напряженных ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение капилляров, способствуя притоку жидкости, улучшая оксигенацию мышечной массы и позволяя ей быстро и эффективно восстанавливаться.

Растягивает мышечную массу и волокна

Это помогает восстановить форму и гибкость мышечной массы. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после физической активности и гораздо более удовлетворительные спортивные результаты.

Повышение выносливости

За счет минимизации стресса, улучшения кровообращения и повышения гибкости время восстановления после мышечной усталости увеличивается, и мышечная масса способна выдерживать еще большую нагрузку во время тренировок.

Профилактика

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц, полученные во время занятий спортом, и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует реабилитации уже имеющихся травм.

Снижает боль в мышцах

Вместе с улучшенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить ощущение боли в мышцах, вызванной стрессом и тревогой.

‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, давление и воздействие, с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела для лечебных, спортивных или визуальных целей, как напрямую, так и косвенно.

Для чего предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии показан всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, тромбозом глубоких капилляров, тахикардией, несросшимися переломами и проблемами с тромбами, такими как гемофилия.